Kofta i szaszłyki z mięsa mielonego – proste przepisy
Kofta to aromatyczne danie z mięsa mielonego, które w domu możesz przygotować na patelni, szpadkach albo w sosie. Kofta Lewantyńska łączy kmin rzymski i kolendrę z czosnkiem, miętą oraz ziołami. Trzy poniższe pomysły pokazują, jak wykorzystać tę samą mieszankę w różnych obiadach.
W przepisach używamy Kofty Lewantyńskiej. Sprawdź opis produktu, skład oraz informacje o alergenach.
Jak doprawić danie?
Kmin rzymski buduje ciepły, intensywny aromat, natomiast kolendra wnosi delikatnie cytrusowy akcent. Mięta, oregano i tymianek uzupełniają wytrawną bazę czosnku oraz cebuli. Dokładnie wyrób mięso z przyprawą i schłodź masę, aby łatwiej formować kotleciki.
Jako punkt wyjścia przyjmij 2 g Kofty Lewantyńskiej na 100 g mięsa. Mieszanka zawiera sól, dlatego nie dosalaj masy od razu. Jeśli chcesz sprawdzić smak, usmaż mały kawałek; nie próbuj mięsa na surowo.
Kofta z patelni z sosem jogurtowym
4 porcje | przygotowanie: 20 minut + 30 minut chłodzenia | smażenie: 10-15 minut
Składniki
Przygotowanie
1. Cebulę drobno zetrzyj i odciśnij nadmiar płynu. Następnie wymieszaj z mięsem i przyprawą, dokładnie wyrabiając masę.
2. Przykryj i schłodź przez 30 minut. W tym czasie połącz jogurt z pokrojonym ogórkiem oraz cytryną.
3. Wilgotnymi dłońmi uformuj osiem niewielkich, podłużnych kotlecików. Smaż na lekko natłuszczonej patelni, obracając z każdej strony.
4. Przed podaniem sprawdź temperaturę w środku najgrubszej kofty: mielona wołowina lub jagnięcina powinna osiągnąć 71°C. Podaj z sosem i sałatką.
Wskazówka: Formuj kotleciki podobnej grubości. Dzięki temu łatwiej dopilnujesz równomiernego usmażenia.
Kofta na szpadkach z piekarnika
4 porcje | przygotowanie: 20 minut + 30 minut chłodzenia | pieczenie: 18-25 minut
Składniki
Przygotowanie
1. Mięso dokładnie wyrób z przyprawą i natką. Następnie schłodź przez 30 minut.
2. Podziel na osiem części i oblep metalowe szpadki, formując niezbyt grube wałeczki. Jeśli używasz drewnianych, wcześniej namocz je w wodzie.
3. Ułóż kofty na blasze, lekko posmaruj olejem i dodaj pomidorki oraz cebulę pokrojoną w ćwiartki.
4. Piecz w 200°C przez 18-25 minut, obracając w połowie. Sprawdź środek kofty: powinien osiągnąć 71°C. Podawaj z pitą lub sałatką.
Wskazówka: Szpadki są opcjonalne. Możesz uformować podłużne kotleciki i upiec je w taki sam sposób.
Pulpeciki kofta w sosie pomidorowym
4 porcje | przygotowanie: 20 minut | gotowanie: około 25 minut
Składniki
Przygotowanie
1. Mięso wymieszaj z przyprawą i połową drobno posiekanej cebuli. Uformuj około 16 małych pulpecików.
2. W szerokim garnku podsmaż pozostałą cebulę na oleju. Następnie wlej passatę oraz wodę i zagotuj.
3. Ostrożnie włóż pulpeciki. Przykryj i gotuj na małym ogniu około 20-25 minut, delikatnie poruszając garnkiem.
4. Sprawdź najgrubszy pulpecik termometrem: środek powinien osiągnąć 71°C. Na koniec oceń smak sosu i podaj z ryżem.
Wskazówka: Nie mieszaj gwałtownie na początku gotowania, ponieważ świeżo uformowane pulpeciki mogą się rozpaść.
Pytania i praktyczne wskazówki
Czy kofta musi być z jagnięciny?
Nie. W tych przepisach sprawdzi się także mielona wołowina. Wybierz świeże mięso i dopasuj dodatki do własnego smaku.
Co zrobić, gdy masa na koftę się rozpada?
Dokładniej ją wyrób, ogranicz mokre dodatki i schłodź. Dopiero potem formuj małe kotleciki wilgotnymi dłońmi.
Poznaj składniki w Almanachu ZPP Jagna
W Almanachu ZPP Jagna opisujemy przyprawy, mąki, błonniki i inne składniki wykorzystywane w kuchni oraz produkcji żywności. Sprawdź ich smak, zastosowanie, sposób użycia i przechowywania. Zobacz Almanach składników.
Zobacz nasze produkty low carb, keto, przyprawy i suplementy diety w sklepie ZPPJagna.pl
Szukasz inspiracji i porad dlatego odwiedź nasz Poradnik na zppJagna.pl
Kup wybrane bestsellery w świetnej cenie, zobacz Promocje
Chcesz być na bieżąco? polub na na: Facebook | Instagram | Youtube | TikTok
Informacje o żywności dla konsumentów w UE
Więcej informacji o unijnych zasadach przekazywania informacji o żywności znajdziesz na stronie Komisji Europejskiej poświęconej informacjom dla konsumentów.
