Uczta Rybaka – keto panierka do ryb 250 g
Keto panierka do ryb Uczta Rybaka – koper, czosnek i gorczyca. Wypróbuj ją do filetów rybnych, aby urozmaicić domowy obiad. Porcja 20 g zawiera 2,2 g węglowodanów. Opakowanie 250 g wystarcza na około 12 porcji przy takim zużyciu.
Wybierz opakowanie:
Keto panierka do ryb – poznaj Uczta Rybaka
Keto panierka do ryb Uczta Rybaka to sposób na filet rybny w panierce z koprem, czosnkiem i gorczycą. Koper i czosnek tworzą kompozycję z gorczycą. Dodatkowo cebula, czarny pieprz, papryka słodka, kurkuma oraz chili dopełniają przyprawowy smak panierki.
Sięgnij po Ucztę Rybaka, jeśli chcesz urozmaicić smak smażonej ryby. Wykorzystaj ją do filetów, które lubisz przygotowywać w swojej kuchni. Dzięki temu kompozycja przypraw znajdzie się już w warstwie panierki.
Na przykład przygotuj filet rybny według przepisu poniżej. Ponieważ mieszanka zawiera już sól i przyprawy, pierwszą porcję wypróbuj bez dodatkowego doprawiania ryby.
Keto panierka do ryb – wartości w porcji 20 g
Jeśli planujesz jadłospis keto lub low carb, odmierz ilość panierki przed przygotowaniem dania. W porcji 20 g znajduje się 2,2 g węglowodanów, w tym 0,5 g cukrów. Dzięki temu możesz uwzględnić ją w swoim bilansie posiłku.
Ta sama porcja zawiera również 7,4 g białka i 5,4 g błonnika. Dane dotyczą samej panierki, dlatego rybę, jajko oraz tłuszcz policz osobno. Pełne wartości znajdziesz w tabeli poniżej.
Przed użyciem wymieszaj: Stawiamy na wysokiej jakości składniki, bez dodatku substancji przeciwzbrylających. Wymieszaj panierkę przed użyciem, aby równomiernie połączyć składniki i cieszyć się pełnym smakiem każdej porcji.
250 g – około 12 porcji do poznania smaku
W przepisie przyjmujemy 20 g panierki na około 150 g filetu rybnego. Opakowanie 250 g wystarcza więc na około 12 takich porcji. Rzeczywiste zużycie zależy jednak od powierzchni kawałków i grubości warstwy, dlatego wydajność traktuj orientacyjnie.
Dla kogo jest Uczta Rybaka 250 g?
Keto panierka do ryb – przepis na filet rybny
Składniki na 1 porcję:
Przygotowanie:
- Dokładnie osusz filet i sprawdź, czy nie ma ości. W razie potrzeby podziel go na mniejsze kawałki.
- Następnie w głębokim talerzu roztrzep jajko, natomiast na drugi talerz wsyp panierkę.
- Każdy kawałek ryby obtocz najpierw w panierce, następnie zanurz w jajku i ponownie obtocz w panierce.
- Następnie smaż na rozgrzanym tłuszczu z obu stron, aż panierka będzie złocista, a ryba całkowicie usmażona.
- Na koniec odłóż rybę na kratkę lub ręcznik papierowy, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
Uczta Rybaka 250 g – najczęściej zadawane pytania
Porcja 20 g zawiera 2,2 g węglowodanów, w tym 0,5 g cukrów. Dlatego uwzględnij ją i pozostałe składniki dania w swoim bilansie.
Keto panierka do ryb łączy koper, czosnek i gorczycę. Smak dopełniają także cebula, czarny pieprz, słodka papryka, kurkuma oraz chili.
Do smażonych filetów rybnych. Najpierw dokładnie osusz rybę i sprawdź, czy nie ma ości, a następnie dopasuj smażenie do grubości kawałków.
Na około 150 g filetu rybnego przyjmujemy 20 g panierki i 1 jajko. Zużycie zależy jednak od powierzchni kawałków oraz grubości panierowania.
Przy zużyciu 20 g wystarcza na około 12 porcji. Jeśli potrzebujesz większego zapasu, wybierz również większe opakowanie 500 g.
Osuszone kawałki obtocz w panierce, następnie w jajku i ponownie w panierce. Smaż na rozgrzanym tłuszczu do zrumienienia i całkowitego usmażenia ryby.
Mieszanka zawiera już sól i przyprawy. Dlatego pierwszą porcję przygotuj bez dodatkowego doprawiania, a kolejną dostosuj do własnego smaku.
Nie, ponieważ zawiera białko pszenne (gluten) i mąkę migdałową oraz gorczycę. Sprawdź również pełne ostrzeżenie o możliwej obecności innych alergenów.
W suchym i chłodnym miejscu. Sprawdź też datę minimalnej trwałości na etykiecie, ponieważ jest ona jednocześnie numerem partii.
Wartości odżywcze
| Wartość | W 100 g | W porcji 20 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1421 kJ / 341 kcal | 284 kJ / 68 kcal |
| Tłuszcz | 10,5 g | 2,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 11,0 g | 2,2 g |
| w tym cukry | 2,4 g | 0,5 g |
| Błonnik | 27,1 g | 5,4 g |
| Białko | 37,0 g | 7,4 g |
| Sól | 5,11 g | 1,02 g |
Skład
Białko pszenne [gluten], błonnik ziemniaczany, mąka migdałowa, inulina, sól, czosnek, cebula, koper, drożdże, pieprz czarny, papryka słodka, gorczyca, kurkuma, chili.
Alergeny
Zawiera pszenicę (gluten), migdały i gorczycę.
Informacja „Może zawierać” z etykiety: łubin, gorczycę, orzechy ziemne, migdały, orzechy drzewne, seler, soję, dwutlenek siarki i siarczyny, mleko, msg, jaja, zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut), cukier lub glukozę.
Możliwa obecność wymienionych alergenów wynika m.in. z wykorzystywania w zakładzie surowców, które mogą je zawierać.
Przechowywanie i informacje o produkcie
Przechowuj w suchym i chłodnym miejscu. Data minimalnej trwałości jest jednocześnie numerem partii – sprawdź oznaczenie na opakowaniu.
Masa netto: 250 g. Wyprodukowano w Polsce.
Poznaj Ucztę Rybaka 250 g, aby przygotować filet w panierce z koprem, czosnkiem i gorczycą.
Informacje dodatkowe
| Waga | 250 g |
|---|
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.