Ogród Lewantu – keto panierka z miętą 250 g
Keto panierka z miętą Ogród Lewantu – kmin rzymski, kolendra i mięta. Wypróbuj ją do kurczaka, indyka, kaczki oraz wieprzowiny, aby urozmaicić domowy obiad. Porcja 20 g zawiera 2,4 g węglowodanów. Opakowanie 250 g wystarcza na około 12 porcji przy takim zużyciu.
Wybierz opakowanie:
Keto panierka z miętą – poznaj Ogród Lewantu
Keto panierka z miętą Ogród Lewantu pozwoli Ci poznać połączenie kminu, kolendry i miętowego akcentu w panierowanym daniu. Kmin rzymski oraz kolendra tworzą kompozycję z miętą. Dodatkowo czosnek, cebula, papryka, pieprz, oregano, chili i tymianek uzupełniają jej przyprawowy smak.
Sięgnij po Ogród Lewantu, jeśli szukasz innego połączenia przypraw do domowego obiadu. Panierka pasuje do kurczaka, indyka, kaczki i wieprzowiny. Możesz więc korzystać z niej przy różnych daniach, a jednocześnie poznawać smak tej samej mieszanki.
Na przykład zacznij od filetu z kurczaka według przepisu poniżej. Ponieważ sól i przyprawy są już w mieszance, najpierw wypróbuj ją bez dodatkowego doprawiania mięsa.
Keto panierka z miętą – wartości w porcji 20 g
Jeśli planujesz jadłospis keto lub low carb, odmierz ilość panierki przed przygotowaniem dania. W porcji 20 g znajduje się 2,4 g węglowodanów, w tym 0,5 g cukrów. Dzięki temu możesz uwzględnić ją w swoim bilansie posiłku.
Ta sama porcja zawiera również 7,1 g białka i 5,6 g błonnika. Dane dotyczą samej panierki, dlatego mięso, jajko oraz tłuszcz policz osobno. Pełne wartości znajdziesz w tabeli poniżej.
Przed użyciem wymieszaj: Stawiamy na wysokiej jakości składniki, bez dodatku substancji przeciwzbrylających. Wymieszaj panierkę przed użyciem, aby równomiernie połączyć składniki i cieszyć się pełnym smakiem każdej porcji.
250 g – około 12 porcji do poznania smaku
W przepisie przyjmujemy 20 g panierki na około 150 g filetu z kurczaka. Opakowanie 250 g wystarcza więc na około 12 takich porcji. Rzeczywiste zużycie zależy jednak od powierzchni kawałków i grubości warstwy, dlatego wydajność traktuj orientacyjnie.
Dla kogo jest Ogród Lewantu 250 g?
Keto panierka z miętą – przepis na filet z kurczaka
Składniki na 1 porcję:
Przygotowanie:
- Oczyść i osusz filet, a następnie przekrój go poziomo na cieńsze kawałki o zbliżonej grubości.
- Następnie w głębokim talerzu roztrzep jajko, natomiast na drugi talerz wsyp panierkę.
- Każdy kawałek kurczaka obtocz najpierw w panierce, następnie zanurz w jajku i ponownie obtocz w panierce.
- Następnie smaż na rozgrzanym tłuszczu z obu stron, aż panierka będzie złocista, a mięso całkowicie usmażone.
- Na koniec odłóż kurczaka na kratkę lub ręcznik papierowy, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
Ogród Lewantu 250 g – najczęściej zadawane pytania
Porcja 20 g zawiera 2,4 g węglowodanów, w tym 0,5 g cukrów. Dlatego uwzględnij ją i pozostałe składniki dania w swoim bilansie.
Keto panierka z miętą łączy kmin rzymski, kolendrę i miętę. Kompozycję dopełniają także czosnek, cebula, papryka słodka, pieprz, oregano, chili oraz tymianek.
Do kurczaka, indyka, kaczki i wieprzowiny. Czas smażenia dopasuj jednak do rodzaju mięsa oraz grubości kawałków.
Na około 150 g filetu z kurczaka przyjmujemy 20 g panierki i 1 jajko. Zużycie zależy jednak od powierzchni kawałków oraz grubości panierowania.
Przy zużyciu 20 g wystarcza na około 12 porcji. Jeśli potrzebujesz większego zapasu, wybierz również większe opakowanie 500 g.
Osuszone kawałki obtocz w panierce, następnie w jajku i ponownie w panierce. Smaż na rozgrzanym tłuszczu do zrumienienia i całkowitego usmażenia mięsa.
Mieszanka zawiera już sól i przyprawy. Dlatego pierwszą porcję przygotuj bez dodatkowego doprawiania, a kolejną dostosuj do własnego smaku.
Nie, ponieważ zawiera białko pszenne (gluten) i mąkę migdałową. Sprawdź również pełne ostrzeżenie o możliwej obecności innych alergenów.
W suchym i chłodnym miejscu. Sprawdź też datę minimalnej trwałości na etykiecie, ponieważ jest ona jednocześnie numerem partii.
Wartości odżywcze
| Wartość | W 100 g | W porcji 20 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1460 kJ / 350 kcal | 292 kJ / 70 kcal |
| Tłuszcz | 11,4 g | 2,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,3 g | 0,3 g |
| Węglowodany | 12,2 g | 2,4 g |
| w tym cukry | 2,5 g | 0,5 g |
| Błonnik | 27,9 g | 5,6 g |
| Białko | 35,7 g | 7,1 g |
| Sól | 2,67 g | 0,53 g |
Skład
Białko pszenne [gluten], błonnik ziemniaczany, mąka migdałowa, inulina, kmin rzymski, kolendra, sól, czosnek, cebula, drożdże, mięta, papryka słodka, pieprz czarny, oregano, chili, tymianek.
Alergeny
Zawiera pszenicę (gluten) i migdały.
Informacja „Może zawierać” z etykiety: łubin, gorczycę, orzechy ziemne, migdały, orzechy drzewne, seler, soję, dwutlenek siarki i siarczyny, mleko, msg, jaja, zboża zawierające gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut), cukier lub glukozę.
Możliwa obecność wymienionych alergenów wynika m.in. z wykorzystywania w zakładzie surowców, które mogą je zawierać.
Przechowywanie i informacje o produkcie
Przechowuj w suchym i chłodnym miejscu. Data minimalnej trwałości jest jednocześnie numerem partii – sprawdź oznaczenie na opakowaniu.
Masa netto: 250 g. Wyprodukowano w Polsce.
Poznaj Ogród Lewantu 250 g, jeśli chcesz wypróbować panierkę z kminem, kolendrą i miętą.
Informacje dodatkowe
| Waga | 250 g |
|---|
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.